Precisamente estos minerales son imprescindibles para mantener una salud ósea y articular en buen estado, por lo que previene la osteoporosis, fortalece los huesos y la dentadura.
Por otro lado la composición de este mineral también se utiliza para aliviar la acidez estomacal, gastrtitis, reflujos, gases o flatulencias olorosas, colon toxico, se puede usar como antiácido natural de estómago a la vez que protege la mucosa gástrica. Esto se debe a que neutraliza el ácido clorhídrico producido por el estómago.
Se deben tener en cuenta algunas caracteristicas:
- Es un suplemento bastante seguro y no presenta contraindicaciones.
- En caso de mujeres que tomen anticonceptivos, pueden ver favorecida la absorción del calcio del mineral.
- Cuando se tienen calambres musculares, sobre todo en extremidades inferiores, resulta de utilidad por su contenido en magnesio.
- El calcio y el magnesio se ve favorecida su absorción con la ingesta de vitamina D, zinc y manganeso.
- El magnesio y el calcio son considerados como tranquilizadores naturales, así que la dolomita es una buena opción para problemas leves de ansiedad o nerviosismo.
- Como suplemento se recomiendan entre 3-5 gramos de dolomita al día.
